Мы твои помощники в борьбе с лишним весом! Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой .88820406_ex3 (170x170, 16Kb)88820410_ex7 (61x151, 13Kb)88820411_ex8 (170x170, 15Kb)88820409_ex6 (170x110, 20Kb)88820816_ex1 (150x90, 16Kb)88820412_ex9 (170x170, 9Kb)88820414_ex10 (170x170, 5Kb)88820408_ex5 (170x170, 5Kb)88820407_ex4 (170x170, 6Kb)88820405_ex2 (170x170, 15Kb)

пятница, 14 августа 2015 г.

Детокс-коктейль из свеклы, имбиря и апельсинов

Детокс-коктейль из свеклы, имбиря и апельсинов

Вооружись рецептом фреша из свеклы, апельсинов, моркови, имбиря и яблок, который поможет очистить организм от токсинов.
Ингредиенты
  • средний апельсин, почищенный и нарезанный1 шт.
  • кудрявая капуста3 листа
  • среднее яблоко, нарезанное1 шт.
  • средняя морковь, очищенная1 шт.
  • большая свекла, очищенная и нарезанная1 шт.
  • корень имбиря, очищенный2.5 см
  • кубики льдапо вкусу
15 мин 2 порции
Свекольный детокс-коктейль
1. Все овощи и фрукты помыть и обсушить.
2. Выжать сок из апельсина, капусты, яблока, моркови, свеклы и имбиря.
3. Наполнить 2 стакана льдом и влить детокс-коктейль. Подавать сразу же
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ:

вторник, 16 сентября 2014 г.

Улучшаем работу ЖКТ: кефир, имбирь, корица и молотый перец

Кефир, имбирь, корица и молотый перец используются для создания специального коктейля, улучшающего ЖКТ, поднимающего мышечный тонус и способствующего более быстрому расщеплению жиров. Это мощное средство для нормализации веса, но его надо употреблять разумно.
кефир, имбирь, корица, молотый перец
Среди женщин, мечтающих нормализовать вес, много поклонниц коктейля, в состав которого входят кефир, имбирь, корица, молотый перец. Эти ингредиенты отличаются невысокой калорийностью. Считается, что коктейль из этих продуктов поможет быстро вернуть фигуре тонус. Диетологи уверены, что этот напиток стоит использовать при похудении, но только в комплексе с другими мерами. Например, можно начать заниматься спортом или йогой.

Коктейль из этих продуктов подходит скорее для улучшения работы ЖКТ. Он позволяет лучше расщеплять жиры и способствует выводу вредных веществ из организма. Приготовить напиток можно легко. Для этого нужно налить в обычный блендер 200 или 250 мг кефира, добавить в него на кончике ложки молотого имбиря, корицы и чуть-чуть красного перца. С красным перцем надо быть осторожнее, если положить его слишком много, то напиток невозможно будет пить. После употребления правильно составленного коктейля можно ощущать тепло, которое разливается по телу. Если перца было много, то есть риск получить изжогу и жжение в желудке.

Имбирное обертывание — важная очистительная процедура, к которой необходимо подготовиться заранее:

  • приобрести имбирный корень (если он свежий, то натрите на мелкой тёрке, также можете использовать перемолотый имбирь, который выступает в качестве приправы);
  • подготовить второстепенный ингредиент. Это то, с чем будете смешивать основной ингредиент – имбирь, (молоко, мёд, оливковое масло или ароматическое масло);
  • взять для тела скраб;
  • приобрести массажную щётку или варежку;
  • подготовить пищевую плёнку, без которой имбирное обертывание невозможно;
  • достать махровое полотенце и тёплое одеяло.

Как провести обертывание с имбирем

пятница, 12 апреля 2013 г.

имбирь для похудения

имбирь для похудения
imbir-dlya-pohudeniya
Итак, давайте попробуем разобраться, какова настоящая эффективность имбиря для похудения?
Имбирь – это уникальное растение, которое, благодаря своим полезным свойствам, способствует исправлению некоторых расстройств пищеварительной системы, что имеет значительное итоговое влияние на индекс массы тела и уровень холестерина в крови.

Даже, несмотря на то, что нет научных или медицинских исследований о воздействии на организм, его корень имеет положительные отзывы улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Имбирь имеет богатую историю, которая берет свое начало еще 5000 лет назад из Азии, где он использовался местными жителями в медицинских целях и употреблялся в пищу. В дальнейшем, с 16-го века был популяризирован западной культурой, когда Генрих VIII его впервые применил для лечения пострадавших от чумы. В 19 веке испанцы начали импортировать имбирь в Вест-Индию, где он тоже становится широко распространенным.
Растет и процветает в жарких, влажных климатических условиях. В настоящее время обнаружен в изобилии в Африке, Латинской Америке и Австралии.